風邪の季節なんですかね
このところ私の周りでは体調不良者が続出しています。
体の調子が悪いと大変ですよね～
子供が体調崩すと心配だし、看病が必要だし
自分がダウンすると、家庭内のことが途端にストップ。
そもそもね、年齢を重ねていくと治りも悪くなっているような気もするしね～
ってことで今日は我が家の風邪予防の話です。
我が家には家庭内ルールがありまして
帰宅時には手洗いとうがいをする。
これは息子の幼少期から徹底している項目です。
コロナの時期、手洗いがすごく奨励されていましたよね。
あの頃には、手の洗い方もものすごく徹底されていたので
ぱぱぱっと洗ってしまう今の洗い方は
緩すぎる感も無いことはないのですが
それでも習慣化されているかどうかで
効果はまるで違うはず！
そして手洗いの予防でも防ぎきれない時の
大きな味方がZincのタブレット😃
２年ほど前に知り合いの方に勧められたのですが
風邪の引き初めに取ると
なんとか持ちこたえることができる。
初めに試した時は半信半疑だったのですが
しっかりと実績を重ねて
今では我が家の常備薬の地位まで上りつめました。
風邪ひきそうだな～
ちょっと体調を崩し気味だな、という時。
手軽に服用できる。
処方箋の必要がないOver the counterの商品なので
手に入れるのも簡単です。
Zicamという商品が一般的なようですが
プライベートブランドでも同様の商品がたくさん出ています。
ただね、服用の前後は一定時間（15分程度）飲食しないとか
柑橘系の食べ物やジュースは前後30分程度は
摂取しないとか、ちょっとだけ注意が必要です。
でも、使ったことの無い方はぜひ、試してみてくださいね～😃
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